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原地掷铁饼手艺9

时间:2019-07-30  

  原地抛铁饼手艺9_其它课程_初中教育_教育专区。教师 黑 讲课对象 初二、1 班 人数 40 人 时间 9 月 10 日 讲授内容 原地抛铁饼手艺 讲授方针 讲授沉点 课的类型 讲授历程 1.认知方针:让学生初步控制根基技

  教师 黑 讲课对象 初二、1 班 人数 40 人 时间 9 月 10 日 讲授内容 原地抛铁饼手艺 讲授方针 讲授沉点 课的类型 讲授历程 1.认知方针:让学生初步控制根基手艺,技术,比力和阐发动做能力 2. 技术方针:提高上肢协和谐手艺能力,成长均衡力和柔韧等身体本质 3. 感情方针:培育学生积极参取,开辟立异,英怯判断,互帮互帮,的优秀质量 1.滚饼手艺 2.原地抛铁饼手艺 新讲课 讲授内容 教师勾当 讲授难点 场地器材 学糊口动 最初用力手艺技术 田径场 组织形式及要求 铁饼十个 时 间 强 度 1.体育委员整队、 1.教 师 到 位 演讲人数。 察看环境。 起头部门 2.师生问好。 2.宣 布 教 学 内容。 3.提 出本 节讲授 内容取要求。 体育委员 整队,并向 教师报告请示 出勤环境 组织形式: 3 ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● 小 分 钟 ▲ 要求:快、静、齐 1.绕田径场慢跑 800 米 预备 部门 1、控制抛铁 饼的根基技 术,根基知 2.定位操: 识和根基技 1、 扩胸活动 能 ; 介 绍 从 4×8 拍 要的锻炼手 2、 体侧活动 段。 4×8 拍 2、加强 3、 腹背活动 体 质 , 发 展 4×8 拍 力量。 4、 髋关节绕 3、培育 环 学生恪守纪 4×8 拍 律,连合友 5、 展体活动 爱 , 顽 强 拼 4×8 拍 搏的意志品 6、 弓剪步压 质。 腿 4、培育 4×8 拍 学生阐发、 7、勾当, 研 究 、 解 决 纵跳转体 180?, 铁 饼 学 习 中 360? 现实问题的 ( 三 ) 专 门 练 能力。 习: 5、正在铁 1、 体前死后摆 饼 的 技 术 、 饼 。 学问和技术 2、 反面上步转 三 方 面 达 到 体 。 培 养 目 标 3、 原地抛小实 —— 合 格 的 心球 。 中学以上体 育师资的要 求。 组织方式: 正在指定地 点调集 向教员问 好 细心认实 听教员安 排 ▲ ●●●●●●●● ●●●●●●●● 7 中 要求: 1 调集步队要快、静 齐 2 体育委员声音响亮 分 钟 连结好队 形跟教员 慢跑 立场认实, 动做到位 根基 部门 预摆——预摆方 法有两种:一是 左上左后摆饼 法: 动做起头时, 持饼臂于体侧前 后天然摆动,当 铁饼摆至身体后 方时,体沉移向 左腿,当铁饼摆 组织形式: 1) 徒 手 左 上左后摆 饼仿照练 习 10~15 次。 2) 徒 手 做身体前 后摆饼模 1.教 师 讲 解 示范准确的 手艺动做要 领 至体前左上方交 于左肩时,体沉 随之移到左腿 上,左手托饼, 防止零落。二是 身体前后摆饼 法: 动做起头时, 持饼臂于体侧前 后天然摆动,当 铁饼摆至身体后 方时,体沉接近 左腿,当铁饼摆 至体前左方时, 持饼臂旋外,手 掌向上翻转,以 免饼零落,体沉 随之移向左腿, 上体稍前倾,左 肩向左扭转,然 后,将铁饼向身 体 左 后 方 回 摆, 持饼的手掌 . 又逐步向下翻 转,体沉随之由 左腿向左腿上移 动,膝关节微屈 上体向左后方充 分扭紧,左臂自 然弯曲于胸前 1.放松勾当: 两人 一组彼此发抖对 方的肌肉 2.教 师对 本节课 进行小结 3.拾掇场地, 偿还 器材 4.下课师生道别 2. 学 生 原 地 做 摆 臂 动 做,组织学 生自从探究 和小组进修 3.集 中 学 生 就共性错误 进行改正 仿 练 习 10~15 次。 3) 持 铁 饼做两种 摆饼 10~15 次。 4) 抓 握 小杠铃片 或用带套 子铁饼做 大幅度的 预摆 l0~15 次 30 中 4.示范: 教师 做镜面 2~3 次 预 摆 示 范: 要求; 要以躯干扭转 带动投抛臂天然摆 动,持饼臂伸曲,加 大摆动幅度,沉 视摆动速度 竣事部门 1.讲 解 放 松 要乞降方式 2.指 导 学 生 身心放松 3.安 排 学 生 偿还器材 4.师生再见 1.学生对自 己及同窗 进修环境 做小结 2.认实听老 师本 节课小结 组织形式: ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ▲ 5 小 课后小结